Erőszakmentes kommunikáció
A mindennapi vitáink, családi csatáink és ismétlődő félreértések túlnyomó többsége abból fakad, hogy védekező vagy éppen támadó pozícióból szólunk egymáshoz, ahelyett, hogy tiszta módon feltárnánk a belső szükségleteinket.
Az erőszakmentes kommunikáció (EMK) szemléletmódja és gyakorlata abban nyújt felbecsülhetetlen értékű segítséget, hogy az elfojtott indulatok, a passzív-agresszív megnyilvánulások vagy a bántó szavak helyett tisztán, ítélkezéstől mentesen tudjuk megosztani az érzéseinket a környezetünkkel. Ezzel a módszerrel megismerheted, hogyan halld meg a másik fél mögött húzódó fájdalmat és jogos igényt is, ami elvezet a sérülések nélküli kapcsolódáshoz, a konstruktív párbeszédhez, a mélyebb megértéshez és a tartós, belső békéléshez.